Der Winter ist nicht für jeden Sportler eine schöne Jahreszeit, da sich gewisse Sportler während der kalten und nassen Jahreszeit nach einem Ausgleichssport sowie auch Alternativen umsehen müssen. Während Jogger und Läufer durchaus auch im Schnee ihren Sport betreiben müssen haben es Radfahrer schon erheblich schwerer. Die Wintermonate können jedoch durchaus ein Loch in den Trainingsablauf reissen, welches im Frühjahr dann mühsam wieder aufgefüllt werden muss. Damit dieses Loch gar nicht erst entsteht gibt es jedoch durchaus gute Alternativen zu dem Radsport, welche sowohl indoor als auch outdoor betrieben werden können. Zwar können Radfahrer dem Pedalsport durchaus auch in den Wintermonaten nachkommen, allerdings muss hierfür zunächst erst einmal eine passende Halle gefunden werden. Nicht immer ist diese Halle jedoch verfügbar.
Indoor-Alternativen zum Radfahren im Winter
Eine überaus adäquate Alternative zu dem Rad im Winter ist das Inline-Skating, welches die Muskelpartien des Sportlers sehr beansprucht. Eine grosse Halle, wie beim Indoor-Radfahren, ist für das Inline-Skating nicht zwingend erforderlich. Dementsprechend kann ein Radsportler auch auf engeren Räumlichkeiten mit Inline-Skates ein durchaus gutes Sportprogramm absolvieren und die körperliche Fitness aufrechterhalten. Auch Longboards sind als Alternative zu dem Rad im Winter sehr gut geeignet. Longboards sollten hierbei nicht mit Skateboards verwechselt werden, welche eher in den Bereich der Funsport-Geräte gehören. Im Gegensatz zu den Skateboards kann ein Radsportler mit Longboards durchaus auch gute Strecken absolvieren und das Gute dabei ist, dass Longboards sowohl indoor als auch outdoor zum Einsatz gebracht werden können. Die Räder bei einem Longboard liegen weiter auseinander und sind von der Bauart her breiter, sodass auch Unebenheiten im Outdoorbereich sehr gut überbrückt werden können.
Ebenfalls eine gute Alternative zu dem Rad im Winter ist der Kampfsport. In diesem Bereich gibt es sehr viele Kampfsportarten, sodass für jeden Geschmack das Richtige dabei sein dürfte. Beim Kampfsport können einzelne Muskelpartien gezielt trainiert werden, sodass im Frühjahr das Rad wieder ohne grossen Trainingsrückstand genutzt werden kann. Passende Kampfsportbekleidung finden Sie z.B. bei Phoenix-budo.ch
Sicherere Outdoor-Alternativen zum Rad im Winter
Der Tretroller mag zwar auf den ersten Blick als Alternative zu dem Rad durchaus ein wenig merkwürdig erscheinen, allerdings kann der Tretroller durchaus eine gute Alternative darstellen. Der Grund hierfür liegt in dem Umstand, dass die Nutzung des Tretrollers im Winter erheblich sicherer ist als das Rad und dass bei der Nutzung des Tretrollers vergleichbare Geschwindigkeiten erreicht werden können. Überdies werden durch die Nutzung des Tretrollers auch wichtige Muskelpartien beansprucht, sodass im Endeffekt kein Trainingsrückstand für Radler entsteht. Tretroller gelten als überaus gelenkschonend und die Nutzung bereitet auch erwachsenen Sportlern sehr viel Freude.
Der Geheimtipp unter den Alternativen zu dem Rad im Winter ist der sogenannte Streetstepper, welcher von dem reinen Aufbau her dem Rad durchaus ähnelt. Vom Bewegungsprinzip jedoch gibt es bei dem Streetstepper durchaus Unterschiede zu dem Rad, da der Bewegungsablauf vergleichbar ist mit dem Bewegungsablauf auf einem Heimstepper.
Eine weitere Outdoor-Alternative zu dem Rad im Winter ist das sogenannte Skiken. Hierbei handelt es sich um einen Mix aus Inline-Skating und Skifahren. Ein grosser Vorteil dieser Alternative ist der Umstand, dass für das Skiken nicht zwingend Schnee vorhanden sein muss, da Skiken sowohl auf Schnee als auch auf dem reinen Asphalt outdoor möglich ist. Ähnlich wie bei dem Rad sollte der Sportler beim Skiken jedoch auch einen Helm sowie Ellenbogen- und Knieschützer tragen.